Nurgent

Stress merupakan sumber dari berbagai penyakit pada manusia. Apabila stress tidak cepat ditanggulangi atau dikelola dengan baik, maka akan berdampak lebih lanjut seperti akan mudah terjadi gangguan atau terkena penyakit. Untuk mencegah stress agar tidak sampai ketahap yang lebih berat, maka dapat dilakukan dengan cara sebagai berikut: 1.     Pengaturan diet dan nutrisi Pengaturan ini merupakan cara yang efektif dalam mengurangi atau mengatasi stress melalui makan dan minum yang halal dan tidak berlebihan, dengan mengatur jadwal makan secara teratur, menu bervariasi, hindari makanan dingin dan monoton karena dapat menurunkan kekebalan tubuh. 2. Perbaiki Pola Makan Dengan Suplemen yang Berkualitas. Sebagai tambahan untuk pola makanan diet yang seimbang, suplemen amat penting untuk keseluruhan kesehatan dan nutrisi. Mengkonsumsi suplemen adalah langkah besar untuk menolong sistem tubuh yang tengah gelisah yang beresiko lebih besar selama waktu-waktu stress. Semakin be